Coussot

Elodie

Fitness, yoga, danse, gym poussette, cours avec bébé porté.

 

Mes services

MES SERVICES

EN PRÉNATAL


1h de coaching pr natal pour vous guider dans votre pratique sportive, que vous soyez une sportive aguerrie ou une sédentaire en recherche d’une meilleure hygiène de vie. Je prépare des séances 100% personnalisées, pour vous aider à vous maintenir en forme, à prévenir et/ou limiter les maux de grossesse/postpartum, vous aider à avoir confiance en vous, à préparer l’accouchement, à évacuer le stress et faire de votre corps votre meilleur allié au quotidien.


Fitness prénatal

les mardis à 15H, 20€ la séance, 90€ le pack de 5 séances, 150€ le pack de 10

à l'Espace Hauméa, 14930 Eterville


EN POST-PARTUM

Je vous accompagne dans la reprise sportive en respectant les étapes importantes du post partum. Les séances peuvent se faire avec bébé à côté sur le tapis d'éveil, ou porté en écharpe (si le corps de la maman est prêt).

Un moment pour prendre soin de vous dans la bienveillance et la bonne humeur !


Gym postnatale

les vendredis à 16H, 20€ la séance, 90€ le pack de 5 séances, 150€ le pack de 10

à l'Espace Hauméa, 14930 Eterville


Tarif : 35€ (visio)



Mes formations

[Diplôme d’Etat] BPJEPS AGFF (coach sportif) 2017
[Formation] Physiologie de la maternite” Institut de Gasquet - 2021

Qui je suis ? 

Empathique, à l'écoute, polyvalente et enthousiaste.

Anciennement illustratrice d’albums jeunesse, l’univers de la petite enfance et de la maternité ont toujours fait partie de moi. Lorsque je me suis reconvertie pour être coach sportive, mon ambition était déjà de me consacrer aux futures et jeunes mamans. Lorsque j’ai lancé mon blog, j’ai appris quelques semaines plus tard que j’attendais un bébé :)

2 aspects sont essentiels dans mes accompagnements : la personnalisation et une approche holistique de l'activité sportive.
La personnalisation à la fois dans l’adaptation au niveau sportif, au stade de grossesse/postpartum mais aussi à la personnalité de la coachée. Ma polyvalence me permet de construire les séances aussi bien avec du hiit, que du yoga, du cardio, de la danse.

Toutes les futures/jeunes mamans ne sont pas attirées par les mêmes pratiques sportives et je m’adapte à ce qu’aime la coachee.
Vision holistique : corps, coeur et esprit en harmonie. Du fitness oui, mais pas que. Je propose en fin de séance de la méditation/relaxation (et bientôt d’autres pratiques) pour une détente profonde, pour libérer des émotions, pour une reconnexion à soi-même ou encore préparer l’accouchement, développer le contact avec le bébé in utero.

Ce qui rend unique Elodie:

Ma vision spirituelle du fitness

Lieux 

Caen

Bayeux

Tarifs

25 à 50€

Avis client

Modalités

→ A domicile
→ En visio

Contact partenaires

+33

636838272

Site internet

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